比賽時利用單頭鈴或雙頭鈴，包括繞、跳、纏、拋、甩、迴
           轉、定點等動作。       

    動作時間為2分鐘至3分鐘。第一信號2分鐘，第二信號2分50
            秒）。  

    每人出賽以準備預備鈴、單頭鈴、雙頭鈴各兩個為限。鈴滾
            出界外， 不得繼續使用。

     運動員出界所作內容不計成績。

     動作內容有交換鈴、移位、互拋、兩人一鈴繩、一繩兩鈴之

             動作極富有協調默契之變化動作。

     交換鈴時，鈴應在頭部以下位置。互拋時鈴之高度應超過頭
             部以上位置。

     動作時間為3-4分鐘（第一信號3分鐘，第二信號 3分50秒）。

      動作內容：至少應包含下列：

                (1)八人接龍：八人一鈴成一橫列，由右或左之第一位，將鈴

                     由頭部以上滾至最後一位，再由最後一位將鈴拋回給最前

                 一位。

                (2)遊龍戲鳳：八人八鈴，每人都以一繩雙鈴之方式時拋出。      

             (3)圓形移位：八人成一圓形，八鈴同時自拋後，移位接鈴，   
                  左右各一次。

             (4)八人對拋：兩人一組對拋。

             (5)長繩滾鈴：繩長六公尺以上，至少有 2 個鈴以上同時在一
                 繩上滾動。

             (6)一道彩虹：八人成一橫列，八人同時將鈴拋給右一人或左

                 一人，第八位將鈴拋高至第一位。

      動作內容形式以隊形變化，及富有團隊默契的相互交換鈴，  

             並應隨時保持 全隊人數在場活動。       

      時間為5分鐘至6分鐘（第一信號5分鐘，第二信號5分50秒）。        

      選手應在規定比賽範圍內完成動作內容，如出界所做內容不            
             計成績。

      選手應在規定時間內完成動作內容，逾時或不足者一律扣 5
                分。